O que preciso fazer, pensar ou acreditar, para ficar com muito medo? Faça esta pergunta à si mesmo e colherá resultados interessantes sobre a maneira como você gera medos internos. Por mais variadas que sejam as respostas encontradas, no final elas serão facilmente incluidas em três categorias.
O primeiro mecanismo de construção do medo é o esquecimento intencional da sabedoria interior, o esquecimento de todas as vezes em que você venceu obstáculos no passado, o esquecimento de seus recursos anteriormente usados com sucesso, o abandono de suas faculdades mentais como a lógica e a razão. A melhor maneira, portanto, de vencer um medo irracional é substituí-lo por informação.
A segunda categoria é a crença no despreparo para enfrentar o objeto que dá forma ou conteúdo ao seu medo. Pensa-se que não existe poder interior, força interior, energia suficiente, técnicas ou métodos disponíveis, armas emocionais, apoio de amigos, coragem heróica, capacidade de reação ou iniciativa e domínio mental para demolir o inimigo, muitas vezes imaginário. A pessoa esquece que na maioria das vezes não estamos preparados para tudo o que surge em nossa vida. Há momentos e situações em que só aprendemos depois de dar o primeiro passo ou colocar os pés na água. Se soubéssemos de tudo não haveria mais crescimento.
A terceira categoria é o enfraquecimento da fé. Se o medo é o avesso da fé, é ela quem vai nos levar adiante quando nos depararmos com desafios maiores do que a limitação humana. É a fé quem vai remover obstáculos psicológicos, construir pontes com a esperança e sedimentar dentro de nós o tronco da árvore da vida por onde vai correr a seiva da determinação. É a fé quem vai vencer a negatividade, calar a ignorância atrevida e dar clareza para separar o joio do trigo. O fortalecimento da fé só precisa de vontade e confiança para vencer os medos internalizados.
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