sexta-feira, 16 de junho de 2023

COMO CUIDAR DA SAUDE MENTAL E ESPIRITUAL?

 

Quem nos desequilibra é nossa personalidade, nossa persona, o self que construímos cedo na vida para sermos aceitos até que consigamos caminhar sozinho. Por causa dela, tentamos constantemente agradar aos outros para conseguir o que queremos na infância, ou fazemos de bonzinhos na idade adulta para também conseguirmos manter esta boa autoimagem, criada no início da percepção da individualidade. Todos nós temos necessidades básicas na infância a serem atendidas. O tempo passa, crescemos, envolvemo-nos em relacionamentos, mas o self é o mesmo, aquele antigo, aquela máscara de autoimagem com a qual nos identificamos e utilizamos para atender nossos desejos de adulto. Para que tenhamos equilíbrio mental e emocional, a máscara precisa ser pouco usada, abrindo espaço para comunicação aberta e transparente, possibilitando trocas afetivas saudáveis. A integridade pessoal que compartilhamos com o mundo, será a mesma que compartilharemos com Deus diante de nossas fraquezas. Sem integridade, sucumbiremos a mentiras e fugas. Com integridade, expressaremos o melhor em nós, nutrindo reciprocidade.


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