Assim que terminar de ler este artigo, deixe
de lado seu telefone ou notebook e veja quanto tempo consegue ficar sem
retornar a ele. Esta quarentena não foi criada pelo universo apenas para prendê
-lo em casa. Ela pode servir para você trocar o barulho
do mundo pelo silencio interior, para trocar o gerenciamento da empresa onde
trabalha pela reorganização de suas emoções, a alimentação errada e apressada
pelo prazer de degustar uma refeição feita com carinho, para trocar o
consumismo exagerado pela vida simples que vai além da aparência. Observe o
quanto dar atenção espontânea aos seus familiares retorna a si de formas
surpreendentes. Desafie-se a fazer diferente. Relaxe quando seu corpo pedir
atividades e faça exercícios quando ele pedir sofá. Abençoe suas intenções
antes de fazer qualquer coisa e lembre-se sempre porque começou. Ande
vagarosamente pela casa, em slow motion, e deixe a sensação de estranheza virar
prazer. Estar com você pode ser uma atividade muito prazerosa nestes tempos de
recolhimento e calmaria. Principalmente se identificar em qual parte do seu
corpo você guarda a paz.
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