Se você é dono de seu corpo, faz-se necessário
honrá-lo com sacralidade, cuidá-lo com consciência de que deve ser nutrido com
qualidade e não quantidade, para garantir que suas necessidades sejam atendidas
sem violentá-lo com vícios ou negligenciá-lo com vida sedentária.
Se você é dono de seu corpo, deve também ser dono de
sua mente, tratando-a sem estresse ou ansiedade para não nutrir medo excessivo
nem se tornar vulnerável aos abusos de outras pessoas. Pensar demais em muitas
coisas simultaneamente gera preocupações infundadas. Não agite a mente nem
paralise o corpo com inércia e preguiça. Acalme a mente e mexa o corpo.
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