O consumo de proteínas vegetais na alimentação diária
ajuda a criar estados de alerta, espantando a fadiga física e a preguiça.
Proteínas reduzem o impacto letárgico causado pelo consumo de açucares em tudo
o que comemos, regulando a entrada de glicose na corrente sanguínea.Muitas
vezes elas fazem o bom trabalho, mas é o chi ou energia vital quem leva a fama.
Elas estão presentes também em peixes, perús, ovos, iogurtes, tofus, legumes e
castanhas. Seu consumo se torna importante na medida que alimenta os chakras e
as glândulas na produção satisfatória de hormônios relevantes para o nosso
equilíbrio e felicidade. O importante a ser evitado são as proteínas da carne
que trazem em si bastante acidez.
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