Estamos acostumados a
aceitar e ouvir todo e qualquer pensamento que passa por nossa mente, pela
força do hábito de dar significado e sentido para cada um deles,
entregando-lhes o poder de existirem com força de verdade, uma vez que a mente
é visual e trabalha com os cinco sentidos. Porém é possível apenas
testemunha-los passando. Essa é a meditação mais comum e fácil de praticar. A
mente se cansa de tanto pensar ou inventar combinações de pensamentos.
Testemunhar a ilusão, ao contrário, é descanso ou repouso.
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