segunda-feira, 28 de abril de 2025

REJEIÇÃO É OUTRA COISA (1)

 

Rejeição é focar mais nos outros do que nas próprias emoções dolorosas. Olhar para quem lhe abandonou, para a dor criada por ela, para quem não lhe vê, para a injustiça ou indiferença que o outro sente por nós é fugir das emoções mal resolvidas, é fugir da dor existencial. Rejeição acontece quando a mente interfere diretamente na emoção alcançada e passa a procurar pelas causas, pela raiz dos problemas, pelas memórias de fatos desagradáveis. Se quiser realmente sentir suas emoções, é preciso deixar de procurar por explicações. Basta dizer a si mesmo “eu estou sentindo tristeza”, só isso, permanecendo em silêncio. Aos poucos você percebe quem está sentindo, percebe que você não é aquele sentimento que está passando por você, sem qualquer explicação, apenas percepção.


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