Onde existe reatividade ou
reação de nossa parte, existe ansiedade. Ao lermos uma situação e concluirmos
que ela tem potencial desafiador, por faltar preparo ou conhecimento, tendemos
ao exagero com pensamentos desastrosos e pessimistas, quando em realidade,
conseguimos alcançar mais uma oportunidade de aprender a priorizar e a buscar
recursos internos. O exagero mental vem dos nossos posicionamentos, calcados em
opiniões rígidas, os quais criam uma narrativa fixa e repetitiva, a qual nos
afasta da verdade. Podemos sim, por opção consciente, reduzir nossa exposição à
reação emocional dos outros e, ao mesmo tempo, sermos menos reacionários.
Eliminou a reação, reduziu drasticamente a ansiedade.
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