Quando a mente se ocupa
com dezenas de pensamentos, ao mesmo tempo, o que prevalece na percepção não
são os pensamentos, mas sim o esgotamento de energia resultante. Quando a mente
medita com relaxamento, percebe-se melhor os poucos pensamentos que surgem,
sobrando energia mental. Pensar demais ou falar demais causa esgotamento
cerebral. Meditar, com frequência, prestando atenção apenas na respiração, gera
um descanso interior digno de paz. A conclusão que se tira desta observação é
que trazemos em nós dois ambientes de identificação. O primeiro chama-se Eu
Inferior, físico, mental, ativo, agitado. O segundo chamamos de Eu Superior ou
Eu Divino, manso, compassivo, gentil, espiritual. O primeiro se encarrega de
preencher a mente com turbilhão de pensamentos. O segundo nos ensina a
esvaziar.
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