Todo processo de autoconhecimento passa
pelo encontro com as próprias sombras de limitações, numa tentativa terapêutica
de transforma-las em força motriz para novas experiências mais maduras. Já o
Despertar prefere não visitá-las para não reforçar os padrões neuronais
estabelecidos através dos anos. O enfrentamento das sombras é necessário para
desenvolvimento da autocompaixão, como matéria prima de relacionamentos
saudáveis e treinamento para aceitação da realidade como ela é, sem negar o que
ela foi. São dois processos distintos e fundamentais para a evolução humana.
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