MINDFULNESS

Mindfulness é um processo que capacita seus praticantes a sairem das lembranças e das expectativas irreais, ficando em profundo contato com a realidade que nos circunda. Esta profundidade nos dá a clareza de saber onde vale e onde não vale a pena gastar nossa melhor energia. Mindfulness não é silêncio meditativo, é abertura de um espaço pessoal inteligente para a simplificação que nos potencializa e nos torna mais eficientes. Mindfulness ensina a nos libertar de pensamentos e atitudes estressantes,  que tanto consomem nossa energia vital, para  nos posicionar dentro de um campo de ação com serenidade e sabedoria. É uma reeducação existencial e por isso deveria fazer parte do sistema educacional, capacitando nossas crianças a lidar em paz com um mundo cada vez mais complexo. Mindfulness é o olhar inteligente e focado no fluxo dos acontecimentos, fora da competição mas dentro da criatividade.